Przykładowe zasady dla dziecka z ADHD

Dodano: 10 marca 2026

1.Odzywamy się do siebie z szacunkiem. Złamanie zasady - konsekwencje:

• idę do swojego pokoju na 5 minut

 2.Mówimy spokojnym głosem. Złamanie zasady - konsekwencje:

• do czasu uspokojenie się zostaje zastosowana „czapka niewidka”

3. Cudze rzeczy bierzemy tylko za zgodą właściciela. Złamanie zasady - konsekwencje:

• Wykonanie jednej czynności na rzecz osoby poszkodowanej (np. wyczyszczenie butów) lub oddanie w depozyt „pokrzywdzonej osobie swojej ważnej niezbędnie potrzebnej rzeczy np. telefon, mp4, ulubiona gra

4. Prośby formułujemy spokojnie i kulturalnie. Złamanie zasady - konsekwencje:

• Prośba inaczej sformułowana nie zostaje rozpatrzona

5. Szanujemy i dbamy o rzeczy, szczególnie te pożyczone. Złamanie zasady - konsekwencje:

• Za zniszczenie lub uszkodzenie rzeczy pożyczonej od kolegi ustne przeprosiny  i oddanie własnego drobiazgu w ramach zadośćuczynienia
• W domu zniszczenie lub uszkodzenie rzeczy - zakup nowej z własnych oszczędności (kupuję osobiście)

6. Po powrocie do domu odrabiam lekcje. Złamanie zasady - konsekwencje:

• Do czasu odrobienia zadań jestem pozbawiony przyjemności

7. Najpierw porządek w pokoju, potem pytanie o komputer (dostępny do godziny 19 -tej). Złamanie zasady - konsekwencje:

• Do czasu zrobienia porządku jestem pozbawiony możliwości gry na komputerze

8. Tornister pakuję najpóźniej wieczorem. Złamanie zasady - konsekwencje:

• Jestem budzony 10 minut wcześniej

Lista przywilejów

1. Oglądanie telewizji
2. Gra na komputerze
3. Wyjście do kolegi, koleżanki
4. Zaproszenie kolegi, koleżanki
5. Wyjście na podwórko
6. Zakup prasy
7. Wyprasowanie rzeczy przez mamę

Opracowała: mgr Małgorzata Szwarc