Ruch = zabawa = zadowolenie. Propozycje zabaw dla rodziców z dziećmi.

Dodano: 11 kwietnia 2020

Drogi rodzicu, kochane dzieciaki! Wszyscy z powodu epidemii znaleźliśmy się w nowej dla nas sytuacji. Z dnia na dzień utrudnione stały się spotkania z przyjaciółmi, ulubioną panią w przedszkolu, szkole. To na Ciebie Rodzicu spadł, z dnia na dzień, ciężar łączenia roli rodzica, nauczyciela, pracownika, w małej przestrzeni własnego domu. To trudne :-) , dlatego tym bardziej postarajmy się szukać drobnych promyczków dających radość i uśmiech. Szukajmy pomysłów na przyjemne spędzenie czasu, który w znacznym stopniu musimy ograniczyć do przestrzeni naszych czterech ścian. Służę Wam pomocą w wymyśleniu wspólnych zabaw, aktywności. Potraktujcie to jak przerwę na gimnastykę śródlekcyjną, śródzadaniową. Odejdźcie na chwilę od komputerów, telewizorów i zabawcie się ze swoimi pociechami poprzez ruch. Pamiętajcie, że ruch to pokarm dla mózgu :-, dzięki ruchowi wydzielają się w naszym organizmie endorfiny - hormony szczęścia, wywołujące dobre samopoczucie i zadowolenie, zmniejszające lęk i frustrację.

A więc do zabawy:

I .Zabawa w lustro: stań naprzeciwko swojego dziecka i dotknij swoją prawą ręką lewego ucha, twoje dziecko w tym czasie dotyka swoją lewą ręką prawego ucha, a teraz zmiana dotknij lewą ręką prawego ucha ( przekraczamy w tej figurze linię środkową ciała to niezmiernie ważne dla współpracy obu półkul mózgowych); klaśnij z prawej strony, klaśnij przed sobą, klaśnij z lewej strony, klaśnij z tyłu; stań na prawej nodze, stań na lewej nodze a teraz podskocz  :-). W tej zabawie pomysłów może być mnóstwo, zaproponuj swojemu dziecku zmianę i teraz to Ty Rodzicu naśladuj ruchy swojego dziecka.

II. Spacer po linie: rozłóż na podłodze kawałek liny, sznurka, skakankę, na początku i na końcu liny ułóż szalik/sznurek związany w pętlę, wchodzisz w pętlę i od stóp do głowy przekładasz pętlę (jak kiedyś na lekcji w-f szarfę) przechodzisz po linie stopa za stopą i na końcu przekładasz drugą pętlę tym razem od głowy do podłogi.

III.Turlanie głowa piłek do bramki: ustaw na końcu pokoju/korytarza dwa krzesła, weź dwie piłki jedną dla Ciebie, drugą dla dziecka, uklęknijcie na czworakach i głową turlajcie piłki do krzesełkowej bramki. Ciekawe czyja piłka pierwsza się do niej wturla :-).

IV. Domowa karuzela: weź krzesło obrotowe i posadź na nim swoja pociechę okręć pięć razy w jedną stronę, potem w drugą stronę. Potem zrób zmianę i teraz Twoje dziecko niech Tobie zrobi karuzelę. Jeśli nie masz krzesła obrotowego można spróbować kładąc poduszkę na śliskiej podłodze.

V. Naleśnik: weź koc, złóż go wzdłuż na pół, poproś aby Twoje dziecko położyło się na kocu (głowa wystaje poza koc) i zawijaj swoje dziecko w koc jak nadzienie w naleśniku :-) ; teraz Twoje dziecko musi się wyswobodzić z koca odwijając się z naleśnika. To dobre ćwiczenie mięśni, zabawę można wzbogacać dokładając do koca maskotki, piłeczki itp.

VI. Masażyki: weź piłeczkę, wałek od ciasta, masażer (jeśli masz) i masuj swoje dziecko po plecach zaczynając od ramion, kierując się w stronę stóp, zakończ na palcach stóp, potem rączki zaczynając od ramion a kończąc na paluszkach dłoni. Dzieci chętnie podejmują się zadania masażysty więc zamień się z dzieckiem rolami i teraz ono niech wykona masaż na Twoim ciele

Rodzicu pamiętaj, że mózg najlepiej i najszybciej uczy się w ruchu.

 Już niedługo kolejne propozycje zabaw. Do zobaczenia ! :-)

 

Opracowała: mgr Justyna Kram pedagog, terapeuta integracji sensorycznej